setembro 2017

Uma dica simples para aumentar seu rendimento nos treinos.

[video_player type=”youtube” style=”8″ dimensions=”560×315″ width=”560″ height=”315″ align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ ipad_color=”black”]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9xdGl5U2x6UlVwYw==[/video_player] Como aumentar a performance nos treino? Quer saber? Faça uma seleção de músicas, sim aquelas… Continue a ler »Uma dica simples para aumentar seu rendimento nos treinos.

Auto Liberação Miofascial

[video_player type=”youtube” style=”7″ dimensions=”560×315″ width=”560″ height=”315″ align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ ipad_color=”black”]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9ORGZqMVpCa2Vidw==[/video_player] Precisamos entender algumas características, para realmente dar a devida importância a este processo. O tecido… Continue a ler »Auto Liberação Miofascial

Comprovação do Treino Intervalado de ALTA Intensidade

[images style=”0″ image=”http%3A%2F%2Fcorpodeatleta40.com.br%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F13626586_1042468342507982_1128919974742483374_n.jpg” width=”480″ align=”center” top_margin=”0″ full_width=”Y”] Umas das últimas tendências do fitness é o HIIT (treino intervalado de ALTA intensidade). Promete uma queima muito… Continue a ler »Comprovação do Treino Intervalado de ALTA Intensidade

Prepare-se para o treino!!!

[video_player type=”youtube” style=”3″ dimensions=”560×315″ width=”560″ height=”315″ align=”center” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ ipad_color=”white”]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS81NjVnd1JhdEFCWQ==[/video_player] Recomendações importantes para a pratica segura de exercícios físicos, preparar o corpo para o movimento… Continue a ler »Prepare-se para o treino!!!