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Estamos vivendo num mundo lotado de informações, e muitas relevantes. Mas por algum motivo nosso cérebro absorve as erradas, mas ele considera importantes, por questão… Continue a ler »Onde por algum motivo nos perdemos no caminho?

Recomendações importantes para a pratica segura de exercícios físicos, preparar o corpo para o movimento facilitando durante a parte principal do treino. Aumentando a frequência… Continue a ler »Prepare-se para o treino!!!